Arlette Garrido Cruz

Licenciada en psicóloga con orientación en terapia racional emotiva conductual.

Atiendo de manera presencial, telefónica y videollamada. Mi consultorio se localiza junto a Paseo de la Reforma (Referencias más cercanas son Reforma 222, MB Hamburgo y Metro Insurgentes)

HORARIOS DE ATENCIÓN:

Lunes, Miércoles y Sábados de 9 a 8pm.

Acerca de mí

Terapia Racional Emotiva

La terapia racional emotiva conductual (TREC) es una forma de psicoterapia de corte breve que se propone revisar las ideas irracionales y patrones de pensamiento asociados a un malestar emocional, para poder reemplazarlas por creencias más productivas ; lo cual permite al paciente lidiar mejor con sus problemas y aumentar sus posibilidades para relacionarse y vivir de manera razonable.

 

Experiencia clínica

Permíteme acompañarte en la creación de un espacio en donde puedas hablar de eso, de lo imposible lo insoportable, lo insalvable.

El enfoque (TREC) puede ayudar a manejar adecuadamente emociones negativas como ansiedad depresión, culpa y la ira extrema, este enfoque es también utilizado para cambiar conductas estresantes y las llamadas auto-boicots como la agresión, hábitos alimenticios dañinos y procrastinación que interfieren con la calidad de vida y la capacidad de alcanzar metas deseadas.

Especialidades

Psicóloga por la Universidad Latinoamericana con especialidad de trabajo en:

  • Ansiedad

  • Depresión 

  • Autoestima

  • Conflictos familiares 

  • Crianza estrés 

  • Trastorno límite de la personalidad 

  • Trastorno obsesivo compulsivo 

  • Duelo

  • Divorcio 

  • Personalidad antisocial 

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